觀 瑜伽成立於2019年，教室位於九龍荔枝角區。

 

「觀」—有觀察、觀想、觀念的意思，也是我們的主題。而英文名稱「GOM」一字是藏文，意思是「認識自心的過程」。

 

我們希望透過瑜伽的方式，鼓勵人們多運用不身體和心理上的感官去觀察自己和環境，同時引發思考。

 

透過學習瑜伽動作、呼吸方法和理念，我們可以鍛鍊自我觀察的能力，對於自己的身體、想法和情緒有更多覺察和理解，從而懂得如何照顧自己的身心，並作出改善。

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​在觀瑜伽，你可以學習到瑜伽動作、呼吸方法、靜觀練習等。除了恆常瑜伽課，我們還有特別工作坊、網上特別課等，亦可為團體、機構設計切合需要的工作坊，歡迎聯絡我們查詢詳情。