觀呼吸，即觀情緒。 讓我們學習，以覺察呼吸，讓情緒安住，以更有智慧的方式，面對生活中的大小事情。

written by Hinson @ 觀 瑜伽 Yoga GOM 《瑜伽經》學習分享 - 問題回應 #3 在報名時收集了同學對於這次活動的期望和問題，從今天開始，每天post 一條問答，讓大家一起討論吧。 問： 如何在帶領瑜伽班時融入《瑜伽經》？ 答：...

Written by Hinson @ 觀 瑜伽 Yoga GOM 《瑜伽經》學習分享 - 問題回應 #2 在報名時收集了同學對於這次活動的期望和問題，從今天開始，每天post 一條問答，讓大家一起討論吧。 問： 《瑜伽經》中的概念甚為深奧，即使有白話詳解亦似乎需要一些基礎...

Written by Hinson @ 觀 瑜伽 Yoga GOM 《瑜伽經》學習分享 - 問題回應 #1 在報名時收集了同學對於這次活動的期望和問題，從今天開始，每天post 一條問答，讓大家一起討論吧。 問題1 ： 如何將《瑜伽經》應用於生活？ 答：...

- 讀 Swami Veda Bharati * 著作後筆記： ------------------------------------ 1. 同學問，我每星期應該花多少時間練習瑜伽？ Swami 的答覆是：「你不練習瑜伽的時間在做什麼？」 2....

written by Hinson @ 觀 瑜伽 Yoga GOM 《瑜伽經》學習分享 - 問題回應 #4 在報名時收集了同學對於這次活動的期望和問題，從今天開始，每天post 一條問答，讓大家一起討論吧。 問：【接納、安在vs精進】...